Main Voli Bisa Bikin Kurus? Ini Faktanya

Hampir semua jenis olahraga bagus untuk kesehatan dan membentuk badan, salah satunya main voli bisa bikin kurus. Seperti yang kita ketahui, hampir semua atlit bola voli memiliki tubuh tinggi dan badan ideal. Bentuk tubuh seperti itulah yang sering dianggap banyak orang sebagai bentuk tubuh ideal dan diimpikan setiap orang, Namun apakah anda tahu sejarah bola voli tersebut?

Pada dasarnya semua jenis olahraga memang bisa dijadikan cara untuk membentuk tubuh ideal termasuk olahraga bola voli ini. Jadi tidak heran kan jika Anda melihat banyak pemain bola voli yang memiliki bentuk tubuh proporsional. Hal ini karena setiap gerakan yang Anda lakukan saat bermain bola voli sangat bagus untuk melatih otot serta membakar lemak dalam tubuh.

Berdasarkan data dari Harvard Medical School, bermain voli secara rutin bisa membuat bentuk tubuh menjadi semakin ideal. Hal ini membuktikan bahwa main voli bisa bikin kurus bukan hanya isapan jempol belaka. Jika Anda masih ragu, inilah fakta kenapa bermain voli secara rutin bisa membuat Anda lebih kurus.

Manfaat Bermain Bola Voli Untuk Membentuk Tubuh Ideal

  1. Membakar lemak dan kalori

Salah satu alasan kenapa main voli bisa bikin kurus adalah karena mampu membantu membakar lemak dan kalori dalm tubuh. Berdasarkan data dari Harvard Medical School, bermain bola voli selama kurang lebih setangah jam mampu membakar kalori sebanyak 90-133. Hal ini pastinya saat baik untuk proses pembentukan bentuk badan ideal yang Anda inginkan.

  1. Badan lebih terbentuk

Selain membantu membakar lemak dan kalori, manfaat lain yang bisa Anda dapatkan jika rutin bermain bola voli adalah bisa membentuk tubuh menjadi lebih bagus. Bermain voli akan mengencangkan tubuh bagian atas, lengan, bahu serta otot-otot bagian bawah. Selain bisa membuat badan lebih proporsional, bermain voli juga bisa memperbaiki sistem kardiovaskular dan pernapasan.

  1. Meningkatkan metabolisme tubuh

Bentuk tubuh ideal juga bisa Anda dapatkan jika metabolisme tubuh Anda berjalan dengan baik. Olahraga voli membutuhkan aktivitas fisik yang cukup banyak sehingga membuat semua organ dan anggota tubuh bekerja lebih maksimal.

Bermain bola voli secara rutin membuat peredaran darah menjadi lebih lancar sehingga otak lebih banyak memproduksi hormone bahagia. Dengan sistem metabolisme yang bagus, tubuh akan menjadi lebih bugar dan sehat sehingga membuat penampilan Anda juga menjadi lebih menarik.

Bermain Bola Voli Juga Bisa Meningkatkan Kepercayaan Diri

Selain untuk membantu membentuk badan ideal, bermain voli secara rutin juga bisa membuat rasa percaya diri seseorang menjadi meningkat. Voli merupakan jenis olahraga beregu yang membutuhkan kerjasama antar tim agar bisa memenangkan permainan. Semakin sering Anda berinteraksi dengan pemain lain, maka rasa percaya diri Anda akan terus dilatih sehingga menjadi semakin meningkat.

Selain itu, dengan main voli bisa bikin kurus juga bisa membuat percaya diri seseorang menjadi semakin meningkat. Dengan bentuk tubuh ideal yang Anda miliki, pastinya Anda akan lebih percaya diri jika harus tampil di hadapan orang banyak. Maka dari itu tidak heran jika banyak yang menjadikan olahraga voli sebagai cara untuk mendapatkan bentuk tubuh lebih indah agar lebih percaya diri tampil di muka umum.

Itulah ulasan seputar beberapa manfaat berolahraga bola voli yang bagus untuk membentuk tubuh ideal. Selain bisa membuat kurus, bermain voli secara rutin juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan Anda. Dengan tubuh yang sehat dan bentuk tubuh ideal karena main voli bisa bikin kurus, pastinya Anda akan lebih percaya diri untuk tampil di depan banyak orang.

Tinggalkan Balasan

Comment
Name*
Mail*
Website*